‘परीक्षा पर चर्चा 2025’ के 6वें एपिसोड में अभिनेता विक्रांत मैसी और अभिनेत्री भूमि पेडनेकर ने युवाओं के साथ सकारात्मकता और रचनात्मकता को लेकर बातचीत की।
विक्रांत के सुझाव
1. पढ़ाई ज्ञान के लिए करें, सिर्फ पास होने के लिए नहीं
विक्रांत ने बताया कि उनके समय में ऐसे कार्यक्रम नहीं होते थे। उन्होंने कहा, “प्रधानमंत्री मोदी द्वारा शुरू की गई यह पहल छात्रों के लिए एक बेहतरीन अवसर है। मैं एक औसत से भी नीचे का छात्र था। मुझे खेलों में अधिक रुचि थी, लेकिन परीक्षा के समय किताबें उठाना पड़ता था। मैं अपने भतीजों और भतीजियों से हमेशा कहता हूं कि पढ़ाई को सिर्फ परीक्षा पास करने के लिए मत करो, इसे ज्ञान प्राप्त करने के लिए करो।”
उन्होंने प्रधानमंत्री के विचारों का हवाला देते हुए कहा, “वर्तमान सबसे बड़ा उपहार है। वर्तमान में जीना सीखो।”
2. खुद से संवाद करें और अपनी सोच को स्पष्ट करें
विक्रांत ने सुझाव दिया कि दिन में कुछ समय निकालकर अपनी भावनाओं और लक्ष्यों को लिखें। उन्होंने इसे आत्म-संवाद और अपने सपनों को स्पष्ट करने का सबसे अच्छा तरीका बताया। साथ ही उन्होंने माता-पिता को सलाह दी कि बच्चों पर अनावश्यक दबाव न डालें और उनकी प्रतिभा को पहचानें।
उन्होंने बच्चों के साथ एक गतिविधि कराई, जिसमें नकारात्मक विचारों के प्रतीक गुब्बारे में हवा भरकर उसे छोड़ने की क्रिया शामिल थी। यह गतिविधि मन से नकारात्मकता को दूर करने का एक प्रतीकात्मक तरीका था।
भूमि की बातें
1. पढ़ाई के साथ अन्य गतिविधियों पर भी ध्यान दें
भूमि ने बताया कि वे पढ़ाई में अच्छी थीं, लेकिन साथ ही उन्हें अतिरिक्त गतिविधियों में भी रुचि थी। उन्होंने कहा, “मुझे पहले ही पता था कि मुझे अभिनेत्री बनना है। परीक्षा के दौरान भी मैं खेलकूद और अन्य गतिविधियों के लिए समय निकालती थी।”
2. फोकस के लिए छोटे ब्रेक लें
भूमि ने अपनी दिनचर्या का उदाहरण देते हुए कहा कि आज भी वे अपने व्यस्त शेड्यूल में छोटे-छोटे ब्रेक लेती हैं, जो उनके लंबे समय तक ध्यान केंद्रित करने में मदद करते हैं।
3. अपनी ताकत को पहचानें
भूमि ने बताया कि अपने पिता को खोने के बाद उन्होंने सीखा कि हर चुनौती को अपनी ताकत में बदलना जरूरी है। यह जीवन में आगे बढ़ने का उनका मूलमंत्र बन गया।
अन्य एपिसोड्स की झलक
- एपिसोड 5: मोटिवेशनल स्पीकर सद्गुरु ने दिमाग की ताकत और शिक्षा के मूल उद्देश्य पर चर्चा की।
- एपिसोड 4: हेल्थ और न्यूट्रिशन पर शेफ सोनाली सबरवाल और रुजुता दिवेकर ने टिप्स दिए।
- एपिसोड 3: टेक्नोलॉजी के उपयोग पर गौरव चौधरी और राधिका गुप्ता ने छात्रों को सुझाव दिए।
- एपिसोड 2: दीपिका पादुकोण ने मानसिक स्वास्थ्य और तनाव प्रबंधन पर बात की।
प्रधानमंत्री मोदी का संदेश
कार्यक्रम की शुरुआत 10 फरवरी को प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के साथ हुई, जिसमें उन्होंने छात्रों को परीक्षा के दौरान आत्मविश्वास बनाए रखने के 9 टिप्स दिए।
कार्यक्रम की संरचना
‘परीक्षा पर चर्चा 2025’ इस बार 8 एपिसोड में हो रहा है, जिसमें अलग-अलग क्षेत्रों के विशेषज्ञ और टॉपर्स अपने अनुभव साझा कर रहे |